2022年5月30日
大人のむし歯は増えている 下のグラフはむし歯を持つヒトの割合の23年間の推移です。 幼年期・少年期にかけては，むし歯は激減してきています。 しかし、青年期には減少傾向が鈍り，壮年期・中年期は高止まりです。 さらに高年期 […]
2022年5月28日
歯ぐき食べ期 ９か月から１１か月頃になると赤ちゃんは、ハイハイやタッチが出来るようになり、目が離せなくなります。 お口の中では上下の歯が生え揃い、舌は前後や上下だけでなく左右にも動かせるようになります。 そして、食べ物 […]
2022年5月20日
19本以下は要注意 日本の認知症高齢者は令和7年には470万人（65歳以上人口の12.8%）になると推計されています。歯科と認知症を調べたいくつかの調査で、残っている歯が19歯以下の人は20歯以上の人に比べると、認知機 […]
2022年5月2日
歯磨き粉に含まれる成分が、コロナ予防にも役立つことが分かってきました。
2022年4月23日
新しいスポーツドリンクの活用法 今回は、新しいスポーツドリンクの活用法として、２つの方法をご紹介します。 マウスリンス １時間程度の運動時なら、糖質を飲まずに口に含むことだけでパフォーマンスが向上することが報告されて […]
2022年4月13日
コイのお口には歯がない 鯉のぼりの季節。鯉のぼりと言えばこんなことわざもありますね。 ＜江戸っ子は五月（さつき）の鯉（こい）の吹き流し／口先ばかりではらわたはなし＞。 かつての江戸っ子のきっぷを表した文句で、口では荒っ […]
2022年4月6日
舌食べ期 赤ちゃんは、7～8か月頃になるとハイハイが出来るようになってきます。前歯も何本かはえてくる時期です。 舌も 前後に動かせていたのが、この頃には上下に動くようになってきます。そして舌の前方を上あごの前方に押し […]
2022年2月24日
糖質補給 フルマラソンをされている方には常識のお話となりますが、糖質補給についてもう少し考えてみたいと思います。 ２時間を超える中～高強度運動時の糖質推奨量は１時間あたり60 ～ 90g といわれています。 運動強度 […]
2022年2月3日
生後4～５か月の赤ちゃん。寝返りを打つようになってきます。その頃は、哺乳反射も無くなってきて、離乳食の挑戦も始まります。
2022年1月27日
前回お話ししたように、スポーツドリンクには発汗で失われる水分と電解質（主にナトリウム）、エネルギー源の糖質が含まれています。
今回はエネルギー源の糖質について考えてみたいと思います。
