お口のワンポイントアドバイス
大人のむし歯と予防 1

大人のむし歯は増えている  下のグラフはむし歯を持つヒトの割合の23年間の推移です。 幼年期・少年期にかけては,むし歯は激減してきています。 しかし、青年期には減少傾向が鈍り,壮年期・中年期は高止まりです。 さらに高年期 […]

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お口のワンポイントアドバイス
離乳食の始まり 3

歯ぐき食べ期  9か月から11か月頃になると赤ちゃんは、ハイハイやタッチが出来るようになり、目が離せなくなります。 お口の中では上下の歯が生え揃い、舌は前後や上下だけでなく左右にも動かせるようになります。 そして、食べ物 […]

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お口のワンポイントアドバイス
認知症と歯数

19本以下は要注意  日本の認知症高齢者は令和7年には470万人(65歳以上人口の12.8%)になると推計されています。歯科と認知症を調べたいくつかの調査で、残っている歯が19歯以下の人は20歯以上の人に比べると、認知機 […]

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お口のワンポイントアドバイス
歯磨き粉とウィルス

歯磨き粉に含まれる成分が、コロナ予防にも役立つことが分かってきました。

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コラム
スポーツドリンク4

新しいスポーツドリンクの活用法  今回は、新しいスポーツドリンクの活用法として、2つの方法をご紹介します。 マウスリンス  1時間程度の運動時なら、糖質を飲まずに口に含むことだけでパフォーマンスが向上することが報告されて […]

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コラム
コイの歯

コイのお口には歯がない  鯉のぼりの季節。鯉のぼりと言えばこんなことわざもありますね。 <江戸っ子は五月(さつき)の鯉(こい)の吹き流し/口先ばかりではらわたはなし>。 かつての江戸っ子のきっぷを表した文句で、口では荒っ […]

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お口のワンポイントアドバイス
離乳食の始まり2

舌食べ期  赤ちゃんは、7~8か月頃になるとハイハイが出来るようになってきます。前歯も何本かはえてくる時期です。  舌も 前後に動かせていたのが、この頃には上下に動くようになってきます。そして舌の前方を上あごの前方に押し […]

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コラム
スポーツドリンク3

糖質補給  フルマラソンをされている方には常識のお話となりますが、糖質補給についてもう少し考えてみたいと思います。  2時間を超える中~高強度運動時の糖質推奨量は1時間あたり60 ~ 90g といわれています。 運動強度 […]

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お口のワンポイントアドバイス
離乳食の始まり1

生後4~5か月の赤ちゃん。寝返りを打つようになってきます。その頃は、哺乳反射も無くなってきて、離乳食の挑戦も始まります。

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コラム
スポーツドリンク2

 前回お話ししたように、スポーツドリンクには発汗で失われる水分と電解質(主にナトリウム)、エネルギー源の糖質が含まれています。
 今回はエネルギー源の糖質について考えてみたいと思います。

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