2022年4月23日
新しいスポーツドリンクの活用法 今回は、新しいスポーツドリンクの活用法として、２つの方法をご紹介します。 マウスリンス １時間程度の運動時なら、糖質を飲まずに口に含むことだけでパフォーマンスが向上することが報告されて […]
2022年4月13日
コイのお口には歯がない 鯉のぼりの季節。鯉のぼりと言えばこんなことわざもありますね。 ＜江戸っ子は五月（さつき）の鯉（こい）の吹き流し／口先ばかりではらわたはなし＞。 かつての江戸っ子のきっぷを表した文句で、口では荒っ […]
2022年2月24日
糖質補給 フルマラソンをされている方には常識のお話となりますが、糖質補給についてもう少し考えてみたいと思います。 ２時間を超える中～高強度運動時の糖質推奨量は１時間あたり60 ～ 90g といわれています。 運動強度 […]
2022年1月27日
前回お話ししたように、スポーツドリンクには発汗で失われる水分と電解質（主にナトリウム）、エネルギー源の糖質が含まれています。
今回はエネルギー源の糖質について考えてみたいと思います。
2022年1月17日
令和元年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳でいずれも過去最高となりました。 厚労省が昨年12月20日に開催した第16回健康日本21（第二次）推進専門委員会で試算結果を公表したもので、前回（平成28年）と比較 […]
2022年1月10日
マラソンや駅伝で選手たちがレース中に水分補給をしていますが、それに使われているであろうスポーツドリンクについて考えてみます。今回は、ドリンクの濃度についてです。
2021年12月19日
こんな歌 知ってますか？ クリスマスに 前歯がない子の歌です。 元歌の英語版では、子供がサンタクロースに『クリスマスに1番欲しいのは、前歯が2本欲しい!!』とお願いしているようですが、日本語版ではちょっと違うようですね。 […]
2021年12月13日
サンタのそりを引いているトナカイは雄か雌か サンタクロースのそりを引いているトナカイは、雄？雌？ エ～？ っとなっているあなた、チコちゃんに叱られますよ！ 答えは、雌 そりに乗ったサンタを想像してみてください。トナ […]
2021年12月5日
古い時代の歯石に保存されていたDNA の解析から、ネアンデルタール人の食事に明確な地域差があることが明らかになっています。
2021年11月15日
ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2021（主催：日本歯科医師会、協賛：株式会社ロッテ）の授賞式が「いい歯の日」の11月8日に都内で開催され、女優の黒谷友香さん、俳優の間宮祥太朗さんが「今年、最も笑顔が輝いた著名人」に選ばれました。
