2022年4月6日
舌食べ期 赤ちゃんは、7～8か月頃になるとハイハイが出来るようになってきます。前歯も何本かはえてくる時期です。 舌も 前後に動かせていたのが、この頃には上下に動くようになってきます。そして舌の前方を上あごの前方に押し […]
2022年2月24日
糖質補給 フルマラソンをされている方には常識のお話となりますが、糖質補給についてもう少し考えてみたいと思います。 ２時間を超える中～高強度運動時の糖質推奨量は１時間あたり60 ～ 90g といわれています。 運動強度 […]
2022年2月3日
生後4～５か月の赤ちゃん。寝返りを打つようになってきます。その頃は、哺乳反射も無くなってきて、離乳食の挑戦も始まります。
2022年1月27日
前回お話ししたように、スポーツドリンクには発汗で失われる水分と電解質（主にナトリウム）、エネルギー源の糖質が含まれています。
今回はエネルギー源の糖質について考えてみたいと思います。
2022年1月17日
令和元年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳でいずれも過去最高となりました。 厚労省が昨年12月20日に開催した第16回健康日本21（第二次）推進専門委員会で試算結果を公表したもので、前回（平成28年）と比較 […]
2022年1月10日
マラソンや駅伝で選手たちがレース中に水分補給をしていますが、それに使われているであろうスポーツドリンクについて考えてみます。今回は、ドリンクの濃度についてです。
2021年12月19日
こんな歌 知ってますか？ クリスマスに 前歯がない子の歌です。 元歌の英語版では、子供がサンタクロースに『クリスマスに1番欲しいのは、前歯が2本欲しい!!』とお願いしているようですが、日本語版ではちょっと違うようですね。 […]
2021年12月13日
サンタのそりを引いているトナカイは雄か雌か サンタクロースのそりを引いているトナカイは、雄？雌？ エ～？ っとなっているあなた、チコちゃんに叱られますよ！ 答えは、雌 そりに乗ったサンタを想像してみてください。トナ […]
2021年12月6日
第42回全国歯科保健大会 第42回全国歯科保健大会が11月13日（土）、「いきいき歯つらつ健口長寿〜神話のふるさと・スポーツランド宮崎へようこそ〜」をテーマに、宮崎県のメディキット県民文化センターでオンラインも含めたハイ […]
2021年12月5日
古い時代の歯石に保存されていたDNA の解析から、ネアンデルタール人の食事に明確な地域差があることが明らかになっています。
